Aufblühen
statt Ausbrennen

Der Kurs "Aufblühen statt Ausbrennen" vermittelt praxisnahe Ansätze und Übungen, die Menschen dabei unterstützen ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Das stärkt das Selbstwertgefühl und hilft positive Denk- und Verhaltensweisen aufzubauen.

Achtsamkeit und Genussmomente bewusst in den Alltag zu integrieren hilft Stress abzubauen und trägt zu psychischem Wohlbefinden, aber auch zu Widerstandskraft und Vitalität bei.

Ich freue mich ganz besonders diesen Kurs nun im INNTAL INSTITUT in Bad Aibling halten zu können. Der nahegelegene Kurpark lädt zu "Genuss-Spaziergängen" ein oder einfach zum Innehalten und bei sich ankommen.
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​Einen Kurs organisieren
Kennen Sie Menschen, die Interesse an diesem Kurs hätten? Dann sprechen Sie mich an! Ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen besteht die Möglichkeit einen Kurs in Ihrer Nähe zu organisieren.

Inhalte:

  • Facetten des Glücks: »Wohlfühlglück« und »Werteglück«
  • Persönliche Stärken kennen und einsetzen
  • Flow als natürlicher Ausgleich für Stress
  • Psychische Grundbedürfnisse
  • Achtsamkeit und bewusstes Genießen
  • Optimismus, Positive Kommunikation, Dankbarkeit
  • Wirksame Übungen für den Alltag
https://www.inntal-institut.de/praxiskurse/aufbluehen-statt-ausbrennen